Anlednigen? Jo, jag har gått ner 4 kg på två veckor. Bäst av allt är att 2kg av det är rent fett, resterande är vatten 1,2 kg och muskler&cellulär massa på ca 1 kg. Jag visste att en del av viktminskningsresultatet av de här två första veckorna skulle bero på "förlorat" vatten i kroppen. Men jag trodde det skulle vara mer än vad det blev vilket blev en glad överraskning så här en måndag. Trots lite förlorat vatten så ligger vattenmängden i min kropp inom normalvärdet :)
Jag har börjat träna mer nu. Idag hade jag större mängd muskelmassa procentuellt sett än i första BIA-mätningen. Detta beror på att jag väger mindre nu än då. Känns skönt att veta att jag ligger en bra bit över normalvärdet i muskler eftersom muskler behövs för att förbränna just fett :)
BIA-mätning är jätteintressant tycker jag. Det ger en kick tycker jag och det är intressant att se vad viktminskningen beror på, även intressant att man kan utlösa och man äter fel/tränar fel utifrån BIA-resultaten vilket känns tryggt. Det är sånt jag får motivation utav. För att bli motiverad så bör man börja med det man vill (träna, gå ner i vikt, sluta röka eller vad det nu kan vara)för att få ett resultat som ex. viktminskning och/eller bättre kondition som i sin tur ger just motivation!
Men vet ni, nu vankas det påskafton och 60-årsfirande av pappsen. Prövningarnas prövning säger jag bara. Oj,oj så svårt det kommer att bli. Jag måste träna riktigt, duktigt denna vecka och även veckan efter påsk så att BIA-mätning nummer tre också visar fina resultat, trots påsk och kalas. 4kg minus även den gången är väldigt mycket begärt, men något kilo skulle sitta fint i alla fall, *ler*.
Nu kanske det blir lite mycket sånt här snack, men det är sätt för mig att ventilera och för att keep-up-the-good-work. Hoppas ni har överseende :P
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Skriv en liten rad så blir jag glad :)