Vad är då en BIA-mätning? Jo man mäter hur ens kropp är sammansatt. Dvs. hur mycket muskler, vatten och fett den innehåller procentmässigt. Detta görs för att ta reda på att man inte förlorar fel sorts massa när man går ner i vikt. Det är viktigt att inte gå ner i vikt pga av förlorade muskler eller minskad vattenmängd i kroppen.
Har börjat en kurs som använder den metoden som ett mått på ens vikt-/fettminskning. Till detta ska man givetvis träna och man får en personlig plan som läggs upp beroende på hur man ser ut inuti kroppen. Därtill intressanta föreläsningar och personliga möten med diestist/beteendevetare.
Jag börjar detta program i morgon, passande nog efter vår avslutning på jobbet som är idag ;)
Nu ska jag bli vältränad igen, och gissa om jag ser fram emot det! :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Skriv en liten rad så blir jag glad :)