Träningsvärk!

Mina aningar har besannats. Träningsvärk from h-e-l-l idag! Skönt i och för sig men lite jobbigt i låren är det allt, speciellt när jag ska sätta mig ner på toa och håller på att ramma hela toalettstolen för att jag inte kan hålla emot när jag hukar mig ner. Ograciöst så säg. Hoppas toalettstolen ,och jag för den delen, överlever dagen.

Länge sedan jag hade sådan här träningvärk men jag kan bara dra slutsatsen att Tabata var ett nyttigt(?) pass som fick mig att använda musklerna ännu mer och på ett annorlunda sätt. Det känns om jag säger så ;)

Mindre roligt är att jag hade svårt att somna igår igen pga min helknasiga vänsterarm som inte vill bete sig! Ont från axeln ner till armbågen och ofta ut till tummen. Värst är det på insida armbåge och utsida biceps. Ja, inte lätt att förklara hur,*ler*. Jag vet inte om jag överansträngt mig eller om det ligger någon nerv ikläm pga av ngn svullnad. Känns även som konstant träningsvärk i armvecket när jag sträcker på armen. Vad jag dock vet är att jag har haft det alldeles för länge nu (sedan i våras) och jag är trött på att hitta sovställningar på kvällen och att inte klara av vissa styrkeövningar på en del pass då jag inte kan belasta armen som jag vill. Nope, ska ta kontakt med sjukgymnasten på stället där jag tränar för tips och info.

Nu blir det vila fredag och lördag, kan behövas. Nästa pass blir på söndag igen. Indoorwalking 45 minuter, ett grymt konditionspass med intervaller.

Mindre hälsosamt, men desto roligare än träningsvärk, är att jag ska på fest ikväll! YabbaDabbaDoo!!!