Snart ett år

Frukosten är snart uppäten och det vankas snart jobb. Skulle kunna gå till jobbet tidigt men jag stannar upp här en stund. Bloggen har försummats senaste tiden. Mycket annat på gång :)

Om en månad är det april! Månaden då jag 2011 började mitt "nya" liv med mer träning och annan kost. Några kilo mindre på vågen har det blivit och jag är nöjd. Sedan julhelgerna har jag inte ätit enligt viktminskningsprogrammet utan mer som "stanna i viktprogrammet" och därmed stått still i vikt. Men nu är det dags för en lite spurt med viktminskningsprogrammet igen, sommaren är ju på ingång!

Det blir kostersättning till frukost och lunch medan jag till middagar och mellanmål äter jag som vanligt vilket är ett stort plus med det kostprogram jag följer. Jag ledsnar inte, blir inte trött, utan bara piggare! Jag unnar mig själv en fest eller något extra ibland och låter därmed viktminskningen ta den tid den tar, bara den går åt rätt håll.

Jag ser till den vikt jag gått ner, inte till den jag inte gått ner. Man ska inte stirra sig blind på siffror. Jag mår bättre idag och det är det viktigaste av allt! Jag ser även resultat i min kroppssammansättning genom sk. BIA-mätningar. Dvs att den kost och träningsmängd jag har idag inte bryter ner min kropp utan faktiskt bygger upp den. Ja, fett minskar, muskler består (ökar procentuellt) och vattenmängden i kroppen är normal. Detta kan vara svårt att se vid vissa andra viktminskningsmetoder där man kan förlora för mycket vätska och bryta ner muskler pga fel och/eller för lite näring.

Men alla är vi olika och olika viktminskningsmedtoder har olika effekt beroende på vem som använder den och dennes förutsättningar. Jag har hittat min metod känns det som, men jag har även fått prova många olika innan dess. Sedan gäller det även att hitta sig själv och sin drivkraft till att nå just sina mål.

Mycket av "hemligheten" att lyckas sitter just i det sistnämnda.

Hur såg det ut vid denna tidpunkt förra året då?

April 2011: Nyss avslutat mitt jobb som projektledare, grymt sliten. Träning och mat var satt på efterkälken och jag kände mig verkligen som jag såg ut där. Jag inser det mer idag än vad jag gjorde då. Affe (hunden) på bilden är dock fortfarande lika härlig! :D

September 2011: Idag känner mig lika pigg och glad som på bilden (flaskorna på bilden har inget med påståendet att göra. *ler*.) Vinsten att bli piggare/gladare av mer träning och bättre mat ser jag nästan som en högre vinst än själva viktminskningen.

Nu kör vi ett litet race till! :D